Immagina di voler fare una camminata in montagna e di dover scegliere cosa mettere nello zaino: porteresti con te un ferro da stiro?Imparare a lasciare andare vuol dire essere consapevoli che si può fare a meno di tutto ciò che, nel trattenerlo, ci causa dolore e ci impedisce di progredire.La difficoltà nel lasciare andare cose o situazioni nocive potrebbe essere legata a paure ed insicurezze rispetto alla propria capacità di gestire il cambiamento, o al timore della perdita di qualcosa alla quale si è abituati ad aggrapparsi, se pur con sofferenza.Il cambiamento può far paura perché mette di fronte all’ignoto e a tutte le insicurezze legate ad esso: “Cosa mi accadrà se cambierò questa situazione?”. Anche la paura della perdita nasconde insicurezza rispetto le proprie capacità di far fronte a situazioni che si teme di non saper gestire, perciò il rischio è quello di inciampare in un pensiero immobilizzante, ad esempio “Sono sofferente in questa situazione, ma temo di non potercela fare a vivere senza”.In altre parole, è come voler portare un ferro da stiro per fare una camminata in montagna perché “L’ho sempre portato e non so cosa accadrebbe se non lo portassi” o perché “Temo di non poter stare senza”.Suona strano, vero?