L’ansia non è da demonizzare. La funzione biologica dell’ansia è quella di segnalarci un pericolo o una prova da superare e, conseguentemente, azionare tutta una serie di risposte psico-fisiche che ci permettano di aumentare le nostre prestazioni in modo da fronteggiare al meglio la situazione. Però, quando l’ansia che si prova è esagerata si tratta di ansia disfunzionale, essa diventa fonte di dolore e frustrazione. L’ansia estrema costringe l’individuo a vivere in uno stato di allarme e di irrequietezza continui; spesso ostacola il raggiungimento dei progetti personali, rallentando o impedendo la scalata nella realizzazione personale.